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简述一下情绪不稳定的表现及辅导要点【资讯】

2019-12-22 11:00:02   来源:湖南大学自考网   作者:admin   

湖南大学自考网导读:小编整理了一些关于“简述一下情绪不稳定的表现及辅导要点【资讯】”的资讯,想了解更多自考资讯,请继续关注湖南大学自考网!

7.2.简答运用角色扮演法时应遵循的原则。答:运用角色扮演法的原则是:(1)假如学生明显地表现出害怕,不要勉强让他们扮演,而是分给他们一些其他任务,直到他们自动参与;(2)鼓励学生把角色扮演当做一种游戏;(3)把注意力集中在所扮演的角色而不是在学生身上;(4)应使课堂气氛活跃,非表演同学积极关注表演者,给予表演者更多的支持和激励。
7.3.简答价值观辨析法的内涵。
答:价值观辨析法就是在教师的安排下,学生通过讨论、辩论等方法利用理性思维和情绪体验来检查自己的行为模式,并把自己的行为模式与他人的行为模式进行比较,解决价值冲突,进而按照自己较符合社会要求的价值观支配自己的言行。
7.4.简答榜样引导法的内涵及使用原则。
答:教师利用中小学生的模仿特点,让他们通过榜样行为的观察,使自身受到强化,模仿榜样的言行,从而实现受教育的目的。榜样可以是现实的,也可以是符号性的。运用此方法必须注意:(1)榜样的选取必须是可亲、可敬、可信,并与学习者有较大的相似性;(2)榜样行为的展现是渐进的;(3)呈现榜样时,配以讲评突出行为;(4)为学生模仿行为提供心理安全,促使其大胆模仿;(5)为学生提供及时的反馈信息,强化模仿行为。
7.5.简答使用行为强化法应遵循的原则。
答:运用行为强化法应遵循下列原则:(1)多运用正强化,少用负强化和惩罚;(2)明确要改变的不良行为习惯;(3)强化物和强化方式的选择因人而定;(4)强化时有必要伴随说理教育。
7.6.简答使用奖励时的注意事项。
答:运用奖励时应注意:(1)奖励的行为是具体的;(2)奖励的选择遵循多次奖励仍不满足的原则;(3)鼓励学生自我奖励。
7.7.简答使用惩罚时应注意的事项。
答:运用惩罚时应注意:(1)避免不适当的惩罚,如体罚或变相体罚;(2)惩罚应有很强的针对性,重罚其事,轻责其人;(3)惩罚伴随说理教育,以提高惩罚效果;(4)力戒惩罚后又立即给予奖励。
8.1.简答小学生注意力发展的特点。
答:(1)有意注意逐渐发展,无意注意仍起作用;(2)注意的范围依然有限;(3)注意的集中性和稳定性较差;(4)注意的分配和转移能力较弱。
8.2.简答小学生思维发展的动力与特点。
答:从进入小学起,儿童就开始从事正规、系统的学习,新的学习活动、集体生活对儿童提出了新的要求,从而引起小学儿童思维发展的各种新的需要,这些需要与儿童已有心理水平之间产生矛盾,成为其思维发展的动力。特点;(1)由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡;(2)思维的基本过程日趋完善。
8.3.简答中小学生适应性卫生问题中“过分概括”的症状表现及辅导要点。
答:症状及表现:“人应该得到自己生活中每一位对自己重要的人的喜爱和赞许。”辅导要点:这是一个无法达到的目标,即便是得到了所有重要的人的喜欢和赞许,在这种观念的指使下你一定还会进一步地考虑别人的赞许到了什么程度,这种喜欢能持续多久,他除了喜欢我以外是否还喜欢别人。一个人干嘛非得到每个人的喜爱和赞许呢?每个人都有其存在的价值,别人的评价也必然存在褒贬的不同,更何况我们无法要求别人没有误会和偏见,大可不必因为别人的非议而伤心失意。人应该关注别人的评价,但这种关注是为了从中吸取对自己的发展有益的东西,因此无论是赞扬还是批评对我们都是有用的。人更需要关注自己“应该怎么做”,应该把精力和时间用在考虑怎么尽力做得更好、用在积极实在的行动上。
8.4.简答中小学生适应性卫生问题中“追求完美”的症状表现及辅导要点。
答:症状及表现:一个人应该能力十足,在各方面都有成就。辅导要求:不切实际。要求事事非胜过别人,这是非理性的。有所得,必有所失。尺有所短,寸有所长。
8.5.简答中小学生适应性卫生问题中“虚拟陈述”的症状表现及辅导要
答:症状及表现:事情应按自己喜欢和期望的去发展,否则便是很糟糕、很可怕的。辅导要点:客观事物有其自己的运作规律,不以人的意志为转移。理性的做法是自觉地认识规律,按规律办事。当事情有可能改善时,努力完善它,不能改善时则理智地接受事实。
8.6.简答中小学生适应性卫生问题中“无法控制”的症状表现及辅导要点。
答:症状及表现:不愉快的情绪是外界引起的,因此我无法控制这种情绪。辅导要点:应使其认识到人的情绪大部分是由自己的知觉、想法、评价引起的。人应学会控制调节自己的情绪。理智的人总是会对自己的情绪负责,作自己情绪的主人。
8.7.简答中小学生适应性卫生问题中“过分依赖”的症状表现及辅导要点。
答:症状及表现:人应该依赖他人,并且依赖比自己强的人。辅导要点:在社会生活中,人与人之间应相互依赖又相互独立。太依赖别人则会逐渐失去处理问题的能力,不敢做决定,没有自信,缺乏安全感。合理的作法是争取外援但不依附外援;信赖别人但不依赖别人。
9.1.简述情绪健康人的共同的行为特点。
答:情绪健康人的共同行为特点:(1)承认自己的行为要对别人负责,在社会中能起一定的作用;(2)独立、自信、富创造性;(3)能成功处理各种紧张状态,按自己的理解去做一些对他们的健康和幸福有益的事;(4)能按社会的要求行动;(5)能摆脱偏见;(6)能享受孤独;(7)能客观地评估人与事物,他们懂得人与人之间的正确关系,相信自己,也尊重别人;(8)能不断从生活环境中得到美的享受,感到生活是好的;(9)善于向人学习,礼貌待人,尊敬有特长的人;(10)能区分目的和手段,能有效地寻找达到目的的方法和手段;(11)有善意的幽默感,不讥笑别人的弱点,也不会通过伤害别人而引人们发笑,而且,他们的幽默是自发多于计划的;(12)他们所体验到的情绪是合适的;(13)能面对现实和接受现实,感到许多社交和业余消遣是值得消遣的;(14)能接受爱也能给予爱;(15)他们的情绪是稳定的。
9.2.简述“学会自我赞美”的方法步骤。
答:(1)用计数器(或袖珍计算器)记下你每天做过的积极事情,不管这些事情有没有得到积极的赞赏。注意自己身上的美好事情,逐渐心情就会好起来。(2)每天晚上检查计数器上的数字,了解自己白天的收获。数周之后,你的自我感觉会有所改善。
9.3.简答“自主训练法”的方法步骤。
答:(1)静坐在椅子上,把背部轻轻地靠在椅子背上;头摆正,稍稍前倾,正视前方,两手平放在大腿上,两脚与肩同宽,全脚掌落地,脚心紧贴地面。(2)两眼轻闭,慢慢深呼吸三次,静心,排除杂念,把注意力放在两手与大腿边缘,集中注意力到手心。心里默念:“静下心来,静下心来,两手暖和起来了。”(3)逐渐将意念导向脚心,重复上述动作,脚心处也会感到暖和。脚与手暖和后,身体就会有一种飘然的感觉,也会感到清爽。
9.4.当使用“呼吸调节法”调节情绪时,要注意哪些问题?
答:做深呼吸时,要掌握住四点:(1)必须分阶段地一次一次做下去;(2)吸足气后,不要立即呼出,尽量使之沉到腹部;(3)绝对不要勉强用劲、乱用或用劲过大,因为这是一种人为的技巧;(4)让呼吸与脉搏同步,如果以脉搏的跳动次数为标准,那么,吸、止、呼的比例平均为1:4:2。
9.5.根据你的知识,简述一下最大限度地缩短沮丧时间的对策。
答:(1)加强锻炼;(2)增加使自己心情愉快的活动;(3)增进社交技能;(4)思想乐观;(5)突出自己的优势;(6)不背失败的包袱;(7)增加愉快想象;(8)语言积极暗示诱导;(9)乐于助人;(10)扑进大自然。
9.6.简答一下消沉情绪的特征及走出消沉情绪的对策。
答:特征:情绪明显低落,对什么都不感兴趣,心情烦躁,悲观,忧郁;有的还伴有生理上的反应,如头痛、失眠、厌食、消化不良等;压抑自己的情绪,不让它表现出来或发泄出来,身心疲劳,工作、学习效率降低。对策:我们无法改变客观环境,但我们可以塑造一颗坚强的心。(1)寻找生活的目标;(2)增加与外界的交往;(3)忘掉过去的挫折;(4)学会看事物的积极面;(5)多增加愉快的生活经验。
9.7.简述一下情绪不稳定的表现及辅导要点。
答:情绪不稳定的表现:不善于控制和调节自己的情绪,常受不良情绪所左右,大喜、大怒、大悲、急躁;做事不分青红皂白,不顾及后果;自卑、孤独、灰心;学习、工作效率下降。对策:(1)将不良情绪发泄出去;(2)理智地消解不良情绪;(3)将不良情绪遗忘或转移掉;(4)采取一些必要的方法,如:①自我鼓励法;②语言暗示法;③请人引导法;④环境调节法。
10.1.简答初中生个性发展的特点。
答:初中生随年龄的增加,依赖性逐渐减少,根据目的而做出决定的水平不断提高,克服困难的毅力不断增强,他们逐渐摆脱儿童时期的幼稚心理,发展出自己独特的个性品质。主要表现为:(1)自我意识增强,“成人感”突出。开始对人的内心产生兴趣,开始要求了解别人和自己的个性特点;开始能自觉地评价自己,评价别人,且具有更大的独立性,评价内容更丰富,更具体。开始把自己看作“成年人”,对自己的要求有了更高的自觉性。(2)开始对现实形成较为稳定的态度。(3)兴趣开始分化,理想尚不稳定。
10.2.简述一下健康个性的标准。
答:(1)具有远大的理想,坚定的信念和正确的世界观;(2)有强烈的求知欲,虚心好学,能不断增长知识,情趣广泛;(3)思想活跃、敏捷,勇于创新,富于开拓;面对困难、挫折无所畏惧,并善于战胜困难,避免挫折;(4)对待生活充满希望和热情,敢于面对现实,注意实际;不忧郁、悲观和自寻烦恼;(5)善于自我调节、自我控制,能够把握分寸,不失理智;(6)办事果断,勇于承担责任,独立自主,稳重谨慎,不盲目冲动;(7)遵守社会道德和行为规范,明辨事非,言行一致,坚持原则;(8)与人为善,富同情心,能体谅别人的感情,待人宽容豁达,无偏见。
10.3.拖延是一种不良的个性,请简答它的典型症状以及辅导要点。
答:拖延的典型表现是:(1)凡事总寄希望于他人或等他人计划,若自己独立面对,则无措,只能拖延;(2)怕变,墨守成规;(3)对要做的事总有畏难情绪,自我否定,而拖延;(4)躲、拖工作,即使做也只是敷衍了事;(5)面对困难,一拖再拖;(6)缺乏责任感;(7)采取拖延方式,以表示自己的不满与不尊;(8)单调的环境消磨人的激情,凡事拖延,不求进取。辅导要点:(1)端正认识,悦纳自我;(2)克服自卑,树立自信;(3)弃旧图新,勇于创造;(4)磨炼意志,迎难而上;(5)与人为善,满怀热情;(6)热爱学习、工作;(7)改变环境,激发好奇;(8)自我监督,及时纠正;(9)将自己已经由于拖延而造成的教训找出来,列到纸上,每天看一遍,激励自己不再拖延。
10.4.简答怯懦个性的表现以及对此种个性的辅导要点。
答:怯懦的基本表现是:胆小怕事,遇事好退缩,易屈从他人,甚至逆来顺受,无反抗精神;进取心差,意志薄弱,害怕困难,在困难面前惊慌失措;感情脆弱,经不起挫折与失败。辅导要点:(1)借助气势激励自己;(2)勇于行动;(3)敢于面对失败;(4)显示你的力量。
10.5.简答自负个性的产生原因及此种个性的辅导要点。
答:自负的产生一般有以下几个方面的原因:(1)不当的家庭教育,过多的夸赞与表扬;(2)生活经历的一帆风顺;(3)片面的自我认识;(4)自居作用,把家庭、父母的优越当成自己的一部分。对此种个性的克服,可遵循以下几种方法:(1)勇于承认自己自负;(2)挖掘自负产生的根源;(3)要针对原因采取具体措施。
10.6.简述形成压抑性格的主观原因,并简答此种个性的辅导要点。
答:主观原因有:(1)自卑心理;(2)抑郁气质和性格内向的人易产生心理压抑。辅导方法:(1)正确看待自己;(2)不怨天尤人;(3)圣贤名人的启示;(4)同充满精力和生气的人在一起;(5)积极做些富有建设性的工作;(6)尽力实现自己的愿望;(7)尽可能过有规律的生活。
10.7.简述一下猜疑个性的症状表现及产生的一般原因。
答:猜疑表现为极度的神经过敏,遇事好疑神疑鬼。他们似乎有一种先验的意识,总是觉得别人的眼睛似乎具有特殊的功能,一眼便能看出自己的缺点,或是觉得别人看不起自己,似乎总感觉自己是别人注意的中心人物,相信别人总在议论自己,别人总诋毁自己,有的还怀疑自己得了什么病。猜疑的产生在于:①内容是我们关注的,故对别人的言行、态度便显得特别在意,往坏处想;②因为确实存在或想象出某种不足,会使我们失去心理平衡;③家庭环境中,父母的多疑易使子女模仿;家长经常欺骗孩子,易使孩子产生不信任感,这些都是多疑产生的原因。
10.8.简述一下偏执型人格的主要表现。
答:思想、行为固执;敏感多疑,心胸狭隘;自我评价过高,不接受批评;情感不稳定、易冲动和诡辩;富有挑战和攻击行为;不能正确地、客观地分析形势,看问题仅从个人感情出发,具片面性,总是过高地估价自己,对批评、轻视敏感、反应强烈而持久,不能与别人建立良好的关系。
11.1.从刘晓明对中学教师的调查报告结果以及你自己的理解,简述造成中学生注意力无法集中的主要原因。
答:主要原因不在其自身的心理调节能力上,而是在于缺乏自我约束力,难以排除影视节目和玩的诱惑;没有养成集中注意力的习惯,难以排除外界的干扰;身心过度疲劳,又难以休息好导致注意力下降。
11.2.简述预习笔记的种类及各自做的方法。答:种类有两种:一种是做在书上;另一种是做在笔记本上。在书上做的预习笔记要边读边进行,以在教材上圈点勾画为主,画出重点层次,也可做眉批。在笔记本上记得可以边读边做,也可以在阅读之后再做,包括重点、难点、心得体会、主要问题、它们之间的先后关系、逻辑关系、预习时遇到的疑难点,解决办法,等等。
11.3.简述做课堂笔记的好处及做好课堂笔记的方法。
答:做课堂笔记的好处可以概括如下:(1)记笔记有助于指引并稳定学生的注意;(2)有助于对学习内容的理解;(3)有助于对所学知识的复习和记忆;(4)有助于积累资料,扩充知识面。要做好课堂笔记可以:(1)做好记笔记的准备工作。一门课一个笔记本。两种不同色的笔,区分不同内容。(2)要用笔记,而不要依靠录音机。(3)每页笔记的右侧画一竖线,留出三分之一或四分之一的空白,用于补缺或写体会。(4)笔记的方式多种多样,应根据不同的内容选用要点式、提纲式或图表式笔记。(5)提高书写速度。(6)遗漏笔记时,要保持平静。(7)课后要及时检查笔记。
11.4.用一个图表简要表述一下复习形式的种类。
答:复习形式。课堂复习:①准备复习——复习与之有关的旧知识;②准备性复习——以消化为目的;③梳理性复习——以吸收为目的。课后复习——以消除遗忘、强化记忆为目标。单元复习——主要采取比较异同,寻找内在联系。期末复习——将平时分散学习的知识分门别类地进行分析综合系统归类

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